🇦🇺 English
1. Position: Place the pad inside the crotch of your underwear.
2. Fold: Wrap the wings downward around the outside of your underwear.
3. Secure: Fasten the snap buttons together underneath to lock the pad securely in place.
1. Soak: Place the used pad in a container of cold, clean water to release the blood.
2. Wash: Add soap and rub the pad thoroughly to clean away any remaining stains.
3. Rinse: Pour fresh water over the pad and squeeze it gently until the water runs completely clear.
🇵🇭 Tagalog
1. I-posisyon: Ilagay ang pad sa gitnang bahagi ng iyong underwear o panty
2. Itiklop: Itiklop ang wings ng pad pababa at palibot sa labas ng underwear o panty
3. Ikabit: Pagdugtungin ang mga snap button sa ilalim upang matiyak na nakakabit nang maayos at hindi gagalaw ang pad.
1. Ibabad: Ibabad ang gamit na pad sa lagayan na may malamig, at malinis na tubig upang maalis ang dugo.
2. Labhan: Maglagay ng sabon at kuskusin nang manuti ang pad upang matanggal ang natitirang mantsa.
3. Banlawan: Lagyan ng malinis na tubig ang pad at pigain nang dahan-dahan hanggang sa luminaw ang tubig
🇫🇯 Fiji Hindi
Kaha par: Pad ke niche wala hissa apne underwear ke beech mei rakho.
Fold: Pad ke dono side ke pankh (wings) ke niche mor ke underwear ke bahar wala hissa ke chaaro taraf lapeto.
Band karo: Niche diye gaye snap button ko baand karo, isseh pad achi tarah se band ho jayega.
Bhigao: Istemaal kiya hua pad ek bartan mei thanda, saaf pani me bhigao, taaki khoon nikal jaaye.
Dho: Thoda sabun lagao aur pad ko achi tarah se ragad ke bacha hua daag saaf karo.
Paani se dho: Pad par saaf pani daalo aur halka se nichoro jab tak pani bilkul saaf na nikle.
🇻🇳 Vietnamese
1. Đặt miếng băng vào bên trong đáy quần lót.
2. Gập hai cánh băng ra mặt ngoài của quần lót.
3. Cài nút bấm bên dưới để giữ băng ôm chắc và cố định.
1. Ngâm băng đã sử dụng trong nước sạch, nước lạnh để làm bong vết máu. (Không ngâm nước nóng vì sẽ làm vết máu khó trôi đi).
2. Dùng xà phòng và chà nhẹ để làm sạch các vết bẩn còn lại.
3. Xả lại với nước sạch và bóp nhẹ đến khi nước trong hoàn toàn.
Và phơi dưới ánh nắng để diệt vi khuẩn
🇹🇿 Swahili
1. Sehemu ya kuweka: Chukua pedi yako iweke katikati katika sehemu ya chupi, huku ukiacha mabawa yakiwa yana ninginia.
2. Kukunja: Baada ya kuiweka katikati, kunja mabawa kila upande kuelekea chini.
3. Imarisha usalama: Bana mabawa ulokunja kuelekea chini, bana vifungo ili pedi ikae vizuri bila kudondoka.
1. Kuloweka: Weka pedi ilotumika katika chombo chenye maji safi ya baridi ili kuondoa damu kwenye pedi.
2. Osha: Ongeza sabuni kwenye chombo na sugua pedi kuondoa mabaki ya damu yaliyobakia.
3. Suuza: Badilisha maji kusuuza pedi, fikicha na suuza mpaka maji yatoke masafi.
🇰🇭 Khmer
1. ដាក់ទីតាំង៖ ដាក់បន្ទះអនាម័យនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃខោក្នុងត្រង់ចន្លោះជើង។
2. បត់៖ បត់ស្លាបទាំងសងខាងចុះក្រោម មកព័ទ្ធជុំវិញផ្នែកខាងក្រៅនៃខោក្នុង។
3. ភ្ជាប់ឱ្យជាប់៖ ចុចប៊ូតុងភ្ជាប់គ្នាឱ្យជាប់នៅផ្នែកខាងក្រោម ដើម្បីរក្សាបន្ទះអនាម័យឱ្យនៅនឹងថ្កល់។
1. ត្រាំ៖ ដាក់បន្ទះអនាម័យដែលបានប្រើរួចចូលក្នុងធុងដែលមានទឹកស្អាត និងត្រជាក់ ដើម្បីឱ្យឈាមរលាយចេញ។
2. បោកគក់៖ ដាក់សាប៊ូ ហើយត្រដុសបន្ទះអនាម័យឱ្យបានស្អាតល្អ ដើម្បីសម្អាតស្នាមប្រឡាក់ដែលនៅសេសសល់។
3. លាងជម្រះ៖ ចាក់ទឹកស្អាតលើបន្ទះអនាម័យ រួចច្របាច់ថ្នមៗរហូតទាល់តែទឹកហូរចេញមកថ្លាស្អាតល្អ។
